Fitness  BIO WALK                               

Ginnastica Bio posturale globale

Corsi a cura del Chinesiologo O.Gregolin                                   

 Info – corsi – 347 4972383

Per un globale riequilibrio psico-fisico

Corsi – Ginnastica Bio posturale globale 

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Fitness  Biowalk

Camminata consapevole posturale

accompagnata da esercizi fitness e welness, a cura dei nostri coaches qualificati  

Camminare non è solo portare avanti il nostro corpo nello spazio,

ma un’azione consapevole che parte dalla nostra mente.

Fitness biowalk  ci permetterà di prendere coscienza dei nostri movimenti

 di svolgere ogni azione ed ogni nostro movimento con più determinazione,

aumentando dinamicità, consapevolezza, migliorando il nostro approccio al cammino, 

apportando  benefici al nostro corpo  e alle nostre capacità condizionali .

 forza, agilità, coordinazione ed il giusto equilibrio psico- fisico 

                                                                                 

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BIO WALK & KNEIPP            

Ritrovare l’equilibrio psico-fisico con l’ idrodeambulazione

Camminata con attività in acqua mirata al potenziamento muscolare e  dedicata al benessere fisico e della mente accompagnata dalla sessione di  Nordic Kneipp

Camminata nordica immersi in acqua di mare,di fiume o di lago accompagnata da esercizi benessere, stretching e ripetute sfruttando la  resistenza dell’acqua, valido per il potenziamento e il  rassodamento muscolare, per aumentare forza e resistenza, è un ottimo allenamento di totale benessere e un vero toccasana per la salute del fisico e della mente. 

Camminare in acqua fredda aiuta la stimolazione del sistema circolatorio, utile anche per aumentare le capacità motorie e coordinative .

In acqua marina valido anche come terapia del  mare (Talassoterapia) basata sull’azione curativa del clima marino che permette di sfruttare tutte le proprietà minerali del mare.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

             BIO WALK & Nordic Kneipp – percorso di  Idrodeambulazioe

 

Nordic Water Trail – percorso di idrodeambulazione accompagnati da istruttore Master specializzato,

attività motoria in acqua mirata al potenziamento e al rassodamento muscolare, valido  per riacquistare forza ed energia e per vivere in  connessione con la natura –  info 347 4972383

 

IMMERSI NELLA NATURA ALLA BAIA DEI LEONI SERENISSIMA

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Ginnastica funzionale globale attiva – corso all’aperto – Parco Bissuola